ゆるめる力 骨ストレッチ

スポーツ トレーニング 健康本
「ゆるめる力 骨ストレッチ」が書店で平積みされてます。
骨ストレッチというワードがすごく印象に残ります。
健康本もどんどん新しいのが出てきますね。

本の説明に書いてある

筋肉ではなく、骨の使い方を知る

の解釈が何とも難しいですが、
スポーツ選手はトレーニングとして意識できているみたいです。